فاسیای کف پا

خارپاشنه پا

Stretches for Plantar Fasciitis

فاسیای کف پا، نقش بسیار مهمی در عملکرد پا دارد و از علل مهم قوس کف پا محسوب می‌شود. فاسیا از قسمت تحتانی استخوان پاشنه شروع شده و به طرف جلوی پا امتداد یافته و به سمت طرفی مفاصل کف پایی انگشتی می‌چسبد. فاسیای کف پا در اثر اعمال کشش طولانی مدت می‌تواند دچار التهاب شود و در قسمت داخلی و تحتانی پاشنه درد ایجاد کند که به این حالت التهاب فاسیای کف پا گفته می‌شود . در این ضایعه، به دلیل کشیدگی فاسیا در محل چسبندگی‌اش به استخوان پاشنه، ضریع استخوان تحریک و ملتهب می‌گردد. در زیر پردۀ ضریع، خونریزی و استخوان‌سازی به صورت تشکیل یک زائده استخوانی اتفاق می‌افتد . درد پاشنه پا یکی از شایع‌ترین دردهای اختلالات پا و مچ پا محسوب می‌شود. علل احتمالی التهاب فاسیای کف پا، عضلات سفت و انعطاف‌ناپذیر پشت ساق، چاقی، صافی و یا ازدیاد قوس کف پا و دویدن طولانی هست. درمان در مراحل اولیه التهاب فاسیای کف پا ضرورت دارد و در صورت عدم درمان، التهاب مزمن می‌شود و با پیشرفت این ضایعه امکان ایجاد خار پاشنه، اختلال در راه رفتن و درد بیشتری وجود دارد. درمان‌های طبی نظیر تزریق استروئیدی و داروهای غیر استروئیدی ، جراحی و درمان های فیزیوتراپی مانند استفاده از پدهای نرم پاشنه، ماساژ یخ، کشش عضلات پشت ساق، بستن نوارهای چسبی (Tapping)، اسپلینت شبانه، فراصوت، طب سوزنی، امواج مغناطیسی و لیزر کم‌توان پیشنهاد شده است .رفرنس : شاهی مریدی, دادا…, ملاحسینی, وزیری‌نژاد. اثر لیزر کم توان در درمان التهاب فاسیای کف پا. مجله علمی دانشگاه علوم پزشکی رفسنجان. 2012 Dec 10;11(6):537-44.‎

واحد فیزیوتراپی درمانگاه مهدیه اصفهان